{
    "title": "El Ayak Uyuşması",
    "image": "https://www.uyusma.gen.tr/images/el-ayak-uyusmasi.jpg",
    "date": "21.01.2024 15:34:46",
    "author": "Saliha Özkan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>El ayak uyuşması,</b> El ve ayak uyuşmaları her yaşta insanın yaşadığı sıkıntı durumlarından birisidir. El ve ayaklarda uyuşmalardan rahatsız edici ve sık karşılaştığımız bir sorun haline gelmektedir. Uykuyu bozabildiği gibi hayat kalitesini etkilediği ve bazen de felç olma korkusu yarattığı için endişe ve telaşa da yol açabilmektedir. Genellikle psikolojik durumlar da olsa da ciddi bir hastalığın işareti olarak da bilinmektedir. Özellikle uyuşma, ağrı, güç kaybı gibi belirtilerle birlikte olduğu zamanda daha da ciddiye almakta fayda vardır. El uyuşmaları, ayak uyuşmalarına karşı daha ön plandadır. Çünkü ellerde olan bu durumun altta yatan başka bir sebeblerden kaynaklandığını öne sürmekteyiz. Bu durum bizi endişelendirmeye yeterlidir. Altta yatan sebeblerin mutlaka araştırılmasında fayda vardır.</div><div><br></div><div><b>El ve ayakta uyuşma neden olur?</b></div><div><ul><li>Şeker hastalığı</li><li>Dolaşım sorunları</li><li>İç salgı bezleri yetersizliği</li><li>Kanser</li><li>B12 vitamin eksikliği</li><li>Alkol kullanımı</li><li>Boyun düzleşmesi</li><li>Boyun fıtığı</li><li>Sinir sıkışması</li><li>Virüs enfeksiyonları</li></ul><div>Ellerde meydana gelen uyuşmaların tek veya iki elde görülmesi durumunda, parmaklarda ya da elde gelişen his kaybı olarak tarif etmemiz mümkündür. Ellerdeki uyuşukluk hissi genellikle iğne batması, karıncalanma, elektriklenme gibi sıra dışı değişikliklerle birlikte görülmektedir. Uyuşma hissi genelde tüm elleri değil, birkaç parmakta ortaya çıkmasıyla görülmektedir. Elde uyuşma en çok kol veya bilekteki sinirlerin zarar görmesi veya sıkışması sonucu meydana gelmektedir. El işi yapanlarda, müzisyenlerde, bahçe işi ile uğraşanlarda ev işi ve el işi yapan hanımlar da bilgisayar başında çalışanlarda, bileğini çok fazla kullananlarda ve meslek icabı aynı el hareketi sürekli tekrarlayan uyuşma durumu sıkça rastlanmaktadır. Vücudumuzdaki çevresel sinir sistemini etkileyen hastalıklar da ellerde uyuşma ya neden olabilmektedir.</div><div><br></div><div>Ayak uyuşması ayağı yeterince kan gitmediğinden dolayı ayaktaki sinirler hasar gördüğünde ortaya çıkan bir tür sendromdur. Ayakta sürekli uyuşma oluyorsa ciddi bir problemin belirtisi olabilmektedir. Ayak uyuşmasının en yaygın belirtisi; kan dolaşımını engelleyecek şekilde aynı pozisyonda durmak olmaktadır. Genellikle yerde uzun süre oturduğumuz zaman ve sonrasında ayağa kalktığımızda ise ayağımızı hissetmeyiz ve karıncalanmazlar başlayan ayak uyuşması durdurulmayı reddeden bir hal almaya başlamaktadır. Kişi ayağına dokunamaz bile bu durum onu kasmaktadır. Sürekli aynı pozisyonda maruz kalmaktan kaçınmalıyız ve uyuşma meydana geldiği vakit, hareket etmeden geçmesini sabırla beklemeliyiz.</div>"
        }
    ]
}