{
    "title": "Kollarda Uyuşma",
    "image": "https://www.uyusma.gen.tr/images/Kollarda-Uyusma-59.jpg",
    "date": "19.01.2024 12:26:17",
    "author": "Barbaros Çarpınlıoğlu",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kollarda uyuşma,</b> Kollarda uyuşma hastalıklar, kan dolaşımının daralması ya da sinirsel sorunlardan kaynaklı oluşur. Parmaklarda ya da ellerde oluşan his kaybı olarak tabir edilir. Aralıklı gelip giden kollarda uyuşmalar, sinir veya sinirlerin üstünde uzun süreli bir baskı neticesinde oluşabilir. Böyle durumlar genelde uyku halinde veya kolların yanlış bir biçimde kullanılması ile meydana gelir.</div><div><br></div><div>Kollarda uyuşmalar özellikle ortopedik, kan dolaşımı veya sinir sistemi hastalıkları ile kendini belli eder. Bir veya iki kolun uyuşmuş olmasının asıl sebebinin bulunmasına yardımcı olur. Her iki kolda da uyuşma multpl, diyabet skleroz ya da persiyöz anemi dahil vücudun genelinde meydana gelen farklı hastalıklardan dolayı olabilir. Bir koldaki bir uyuşma sinir sıkışıklığından, kırık kemikten dolayı olabilir.</div><div><br></div><div>Kollarda uyuşmanın sebeplerini şimdi irdeleyelim. Bu sebepler;</div><div><br></div><div><b>Kan dolaşımından kaynaklı oluşan kollarda uyuşma;</b> Kollarınızın uyurken ters pozisyonlarda kaldığında kollara ve ellere giden kanın miktarında azalma ve kolların karıncalanması olarak nitelendirilir. Uyku şeklini değiştirmek basit bir çözümdür.</div><ul><li>Kanda yağ ve kolesterol'un fazla olmasından kaynaklı damarların daralması ve dolaşımın kısıtlanmasından kaynaklı kollarda uyuşma olabilir.</li><li>Aşırı soğuktan dolayı</li></ul><div><b>Ortopedik nedenlerden kaynaklı kolda uyuşma</b></div><ul><li>Kırık kemikten dolayı oluşan kol uyuşmaları</li><li>Boyunda dejeneratif disk rahatsızlığı</li><li>Uyku sırasında kol üzerine yatmadan kaynaklı sinir sıkışması</li></ul><div><b>Kollarda nörolojik nedenlerden kaynaklı oluşan uyuşmalar</b></div><ul><li>Alkolizm</li><li>B12 vitamini eksikliği</li><li>Omurilik iltihabı</li><li>Omurilik yaralanması ya da tümörden kaynaklı</li><li>Tiroid</li><li>Ağır metal zehirlenmelerinden kaynaklı</li></ul><div><b>Uykuda Kollarda Uyuşma Önlemek İçin Yapmanız Gerekenler</b></div><ul><li>Uyumadan önce ellerinizi başınızın ya da yastığın altına koyulmadan uyumalı</li><li>Yatakta ellerinizi yumruk halinde sıkı ya da bilekten kıvrık bir şekilde tutmadan uyumalı</li><li>Kollarınızın üzerine yatmayın ve kan dolaşımını rahatlatan faydalı olan zencefil çayı için.</li><li>Sıkı olmayan sporcu bileklikleri dolaşımı rahatlatıcı özelliğinden kullanılmalıdır.</li><li>Kollarda uyuşmaya yardımcı olacak önlemlere karşın kollarınızda devam eden uyuşma varsa bu damar tıkanıklığı gibi ölümcül rahatsızlıklardan kaynaklı olabilir. Bunun için en kısa sürede doktora muayene olunmalıdır.</li></ul><div><br></div>"
        }
    ]
}