El Karıncalanması, günlük hayatta hemen hemen herkesin başına gelen bir sorundur. El karıncalanması ve ayak karıncalanmalarının birçok sebebi vardır. Fakat bu sebeplerden en genel olanı sinir hastalıklarından dolayı sinirlerin sıkışması veya kısa süreliğine ezilmesidir. Anlık el karıncalanması bu yüzden olur. Genel bir sorun haline gelen ayak ve el karıncalanması günümüzde her yüz kişiden onun da görülüyor. Kişinin fiziksel durumu, günlük hayattaki yaşantısı yaptığı sporlar el karıncalanmasını tetikleyebilir ya da geçirebilir. BU gibi sorunların önüne geçmek için kişi ilk olarak kendine çeki düzen vermeli ve düzenli bir hayat tarzını benimsemelidir. Vücudun birçok bölgesinde olabilen uyuşma veya karıncalanma ayak ve ellerde daha sık görülür.

El karıncalanmasını tetikleyen en önemli faktörlerden biri de obezitedir. Günümüz hastalığı haline gelen ve gelişim çağındaki çocukların yakalandığı aşırı kiloluluk sinir sıkışmalarına neden olabilmektedir. Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet ise beraberinde kalp ve damar hastalıklarını ve sinir sistemi bozukluklarını getirebilir. Obezitenin yol açtığı diyabet hastalığı ilerledikçe el karıncalanması, elde his kaybı gibi şikâyetlerde artıyor. Hafife alınmayacak bir durum olan el karıncalanması problemi yaşıyorsanız diyabet hastasıysanız ve aşırı kilonuz varsa hemen bir nöroloji uzmanına gözükerek destek almalısınız. El karıncalanması bu gibi ciddi nedenlerden olabileceği gibi bazen de basit sebeplerden kaynaklanabilir. Sigara ve alkol kullanımı kan dolaşımını yavaşlatacağı için el karıncalanması artabilir. Uyku esnasında elin üzerine yatmak el karıncalanmasına ve uyuşmaya sebep olabilir. Çoğu zamanda el karıncalanmasına sebep olan durumlardan biri de düzensiz beslenmedir. Yeterli miktarda protein ve vitamin almamak el karıncalanmasına sebep olabilir. Özellikle de vitaminlerin vücutta depolanmadığı unutmayarak günlük karşılamanız gereken vitamini gıda takviyeleriyle almalısınız. El karıncalanmasının bir başka sebebi de elin incinmesi, burkulması veya hafif dereceli çatlak ve kırık oluşması da bu durumu etkiler. Yaşlılarda görülen el karıncalanmasının genel nedeni de yüksek tansiyona bağlı olarak vücudun bir bölümüne inme inmesidir. Beyne giden kan miktarının düşmesiyle inme vücutta uyuşukluğa karıncalanmaya neden olur. Saymakla bitmeyen el karıncalanmasının sebeplerine birkaç madde daha eklemek mümkün. Kışın sıklıkla görülen bir durum olan soğuk ortamdan sıcak ortama girmeyle ayak ve el karıncalanması oluşabilir. Son derece normal ve olası bir durumdur. Örgü örerken, bilgisayarda yazı yazarken, mesajlaşırken el karıncalanmasına rastlanabilir. Özellikle de aşırı radyasyon yayan teknolojik aletler el karıncalanması yapabilir. El karıncalanmasını mutlaka dikkate alınız. Geçmiş olsun.