Uykuda Kol Uyuşması, Uykuda kolların ve elin uyuşması kadın, erkek her yaştan bireyde ortaya çıkabilen bir haldir. Gece herhangi bir nedenle uyandığınızda ya da sabah yataktan kalktığınızda kollarınızın uyuştuğunu fark ediyorsanız bunun başlıca sebebi yanlış pozisyonda uyumuş olmanızdır. Ancak bazı sağlık sorunları da uyurken kolların ve elin uyuşmasına neden olabilmektedir.
Kollara ve ele giden kan akışının zayıflaması sonucu oluşan uyuşma için sayılabilecek sebepler, Kan dolaşımının azalması, diyabetik hastalıklar, karpal tünel sendromu, eklem sorunları gibi nedenlerden kaynaklanması olasıdır.
Kollarda ve ellerde uyuşma hastalıklar, kan akışının kısıtlanması, bozukluklar veya sinirlerin yaralanması gibi geniş kapsamlı nedenlerden olmaktadır. Geçici kol uyuşmaları bir sinir ya da sinirler üzerine uzun süreli bir baskı sonucu oluşabilir. Bu durum genellikle uyku halinde ya da kolun yanlış şekilde kullanılması sonucunda oluşabilir. Kol uyuşması daha ciddi olarak kan dolaşımı, ortopedik ile ilgili sorunlar ya da sinir hasarına yol açan sinir sistemiz hastalıklarıyla ortaya çıkabilir. Bazı hallerde, uyuşma acil ortamda ve en kısa sürede değerlendirilmesi gereken ciddi veya yaşamı tehdit eden bir durum belirtisi olabilmektedir. Bir veya iki kolun uyuşmuş olması altta yatan nedenin teşhis edilmesine yardımcı olur. Her iki tarafta kol uyuşması multpl, diyabet skleroz veya persiyöz anemi dahil olmak üzere vücut genelinde meydana gelen hastalıklardan kaynaklı olabilmektedir.
Bir koldaki uyuşma ise kırık kemik, sinir sıkışması veya inme nedeniyle olabilmektedir.
Dolaşımla İlgili Nedenler; bu bireylerin genellikle kaşına gelen bir haldir. Kollarınız uyurken ters pozisyonda kaldığında kol ve ellere giden kan miktarı azalmakta ve kolların karıncalanma olarak tabir edilen ve uyuşmasına neden olur. Uyku pozisyonunu değiştirerek çözümlenebilecek bir durum olabilir. Bunun yanında koldaki uyuşma kan dolaşımı ile ilgili sorunlardan da kaynaklanabilir: bu sorunlar arasında arterler ve venler arasında düğüm karışıklığı, pıhtılaşma, akut inflasmasyon, frozbit, aşırı soğuk, arter duvarlarında yağ ve kolesterol birikmesi nedeniyle arterlerin daralması sonucu kan akışının sınırlanması olabilir.
Ortopedik Nedenler; Kol uyuşması sinirlerin zararı veya ciddi ortopedik koşullara bağlı olabilmektedir. Bunlar kemik kırılması, boyunda dejeneratif disk hastalığı, fıtıklaşmış disk, boyun veya sinir sıkışması, sinirlere basınç (Kol üzerine yatma), spinal kord yaralanması, osteoporoz gibi nedenler sayılabilir.
Nörolojik Nedenler; Bunlar Alkolizm, şeker hastalığı ile ilişkili, yüksek kan şekerine bağlı sinir hasarı, kurşun gibi ağır metal zehirlenmesi. Tiroid, beyin ve omurilik yaralanması, tümör, nörolojik bozukluk nedenli iltihabı ve omuriliği etkileyen hastalıklar, periferik sinir bozukluğu, inme, vücudun kendi sağlıklı hücre ve dokularına saldırdığı bir hastalık, pernisiyöz anemi gibi nedenler sayılabilir.
Uykuda Kol Uyuşmasını Önlemek İçin Yapmanız Gerekenler; Uykuya dalmadan önce ellerinizi başınızın veya yastığın altına koymayın. Yatakta ellerinizi yumruk halinde ve bilekten kıvrık olarak tutmamaya çalışın. Kollarınızın üzerine yatmamaya çalışın. Kan dolaşımına faydalı olan zencefil çayı için. Karpal tünel sendromunuz varsa sıkı olmayan sporcu bilekliği kullanabilirsiniz. Bu kol uyuşmasına yardımcı olacak uygulamalara rağmen kollarınızda sürekli bir uyuşma varsa bu damar tıkanıklığı gibi ölümcül sorunların neticesi sonucunda ortaya çıkan bir hal olabilir. Bu yüzden en kıs sürede doktora müracaat etmenizde fayda vardır.
21.01.2024 22:52:39
Uykuda Kol Uyuşması ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Uyurken kollarım uyuşuyor. Bazen öyle oluyor ki 1 dk boyunca hissedemiyorum Tolga Özdemir . 25.03.2018
Cebrail : Merhaba, genellikle uyuşmalar yatma pozisyonu bazende B12 vitamini eksikliğinden de olabilir. B12 eksikliğinide bir doktora gidip tahlil yaptırıp anlarsınız. Eğer B12 eksik değilse yatış pozisyonunuzdan kaynaklı olabilir. sırt üstü yatmaya özen gösterin. Bu şekilde uyursanız uyuşma ve hissizlik olmayacaktır. 27.08.2018 10:22:36
Özerk : Merhaba, uyuma pozisyonunuz bu durumun en önemli nedenidir. Genellikle kolunuzun üzerinize yattığınız zamanda kollarınızı hiç hissetmeyeceğiniz kadar uyuşabilir ve hatta morarma durumu olabilir. Bu nedenle sırt üstü yatmayı alışkanlık haline getirmelisiniz. Sırt üstü yatmaya alıştıktan sonra uyuşma olmadığını göreceksiniz. 22.08.2018 10:41:46
annem uykuda iki kolu da uyuşuyor 1sene önce aynı şikayetten boynundan tümör aldırdı tekrarlamış olabilir mi hatice . 27.10.2017
Takva : Merhaba hatice hanım, uyku halinde kollarda uyuşma meydana gelmesi sinir sıkışmasını, kan dolaşımında yavaşla ve eklemsel sıkıntılardan dolayı oluşabilir. Bunun için bir nöroloji uzmanına muayene olmanız ve gerekli tetkikler yapıldıktan sonra kollardaki uyuşmanın sebebi anlaşılır ben ona göre bir tedavi yolu seçilir. Geçmiş olsun. 24.09.2018 19:01:45
Gülsüm : Boyunda ve omurilik çevresinde bir takım zedelenmelere bağlı olarak uykuda kol uyuşması sorunu yaşanabilir. Ayrıca bahsettiğiniz gibi tümör oluşumu söz konusu ise mutlaka tekrardan doktora gitmesi gerekir. Benzer şikayetlerin yaşanması bu sorunun oluşmasına neden olacaktır. Çok dikkatli olmasınız ve doktorunuzun tavsiyesi dışında hareket etmemelisiniz. Geçmiş olsun. 18.09.2018 19:54:57
İki kolum gündüz uyuşmuyor uykuda uyuşmayla uyanıyorum. Ömer Faruk aydın . 20.09.2017
Evren : Ömer bey ağır bir işte çalışmanızdan dolayı iki kolunuz gün içerisinde uyuşma oluşabilir. Bunun yanı sıra almış olduğunuz bir darbeden dolayıda uyuşma durumu ortaya çıkabilir. A ve B vitamini eksiliği çoğunlukla uykuda kol uyuşmasına neden olabilmektedir. Rahatsızlığınızı gidermek için yatış pozisyonuna dikkat edin. Ayrıca rahatsızlık ilerlerse konuyu doktora bildirmeniz faydalıdır. 12.09.2018 00:42:31
Ülküm : Yatış pozisyonunuzdan kaynaklanabilir. Birde vitamin eksikliğinden de olabilir. B12 vitamininizi ölçtürün. Belki b12 vitamini eksikliği vardır. Eğer vitamin eksikliğiniz yoksa sırt üstü yatabilirsiniz. Yatağınızdan da kaynaklı olabilir. Size uygun yatağı bir ortopedi uzmanına danışarak alabilirsiniz. Yatak sert ise oda uyuşukluk yapabilir. 27.08.2018 14:49:05
Uyurken iki kolum uyuşuyor. Yemek yerkende ve telefonla konuşurken yani elim kulagimda oldugunda. Hüseyin uysal . 10.02.2018
Ogün : Merhabalar Hüseyin bey, kolcuyuşmaları sinir sıkışıklığı belirtisidir. Bu şikayetiniz için bir nöroloji uzmanına muayene olup gerekli testleri yapmanız sonucunda uyuşukluğun sebebi bulunup ona göre tedavi yöntemi belirlenecektir. Sağlıklı günler dilerim. 06.09.2018 12:48:27
Benim kolum bazen ustune yatinca oyle uyusuyor ki kolumu hic hissetmiyorum bir dakika sonra normale donuyor hic uyusma kalmiyor normalmi acaba Erdal uygun . 15.01.2018
Ülez : Geçmiş olsun Erdal Bey. Bahsettiğiniz durum normal olarak görünüyor. Kolun üstüne yatınca koldaki kan akışı yavaşladığı için kolda uyuşma ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Endişe edecek bir durum görünmüyor. 05.09.2018 18:14:40
Ben ınsat ısınde calısıyom.Benım her aksam sag elım uyusuyor.Bana yatdımcı olursanız sevınırım.Önceden teşekkürlet VUQAR SULEYMANOV . 28.10.2017
Boysel : Merhabalar, sağ elinizin uyuşması sinir sıkışmasını işaret eder. Bunun için bir nöroloji uzmanına muayene olup bazı tetkikler yaptırmanız gerekir. Bunun sonucunda ise ya ilaç tedavisi yada ameliyata karar verilir. Geçmiş olsun. 07.09.2018 08:45:52
Uykuda sag kolumun üzerine yatiyorum sol kolum uyusuyor. Aykut . 23.10.2017
Cemal : Aykut bey uykuda kol uyuşması sıklıkla görülen bir rahatsızlık türüdür. Kolunuzun üzerine uyumanız kola gelen kanın hızlı bir şekilde hareketini engellemektedir. Bunun etkisiyle birlikte karıncalanma ve uyuşma hissi oluşur. Bu rahatsızlığınızı fiziksel hareketler ve bitkisel ürünler tüketerek bitirebilirsiniz. Rahatsızlığınız ilerlerse halinde konunun uzman hekime bildirilmesi gerekmektedir. 29.09.2018 16:37:23
Aynen ne yapsam kollarım uyusuyor beyaz . 25.07.2017
Odhan : Merhaba, Uykuda kol uyuşması sinir sıkışıklığı belirtisidir. Eğer kolunuzun üzerine yatıyorsanız yada bel fıtığınız var ise bu kol uyulmasına neden olur. Bunun için bir beyin ve omurilik sinir cerrahına muayene olmanız ve mr çektirilerek yapılacak inceleme ile sinir sıkışmasının sebebi araştırılır ve ona göre tedavi yolu izlenir. Geçmiş olsun. 16.09.2018 16:06:41
Kollarim cok uyusuyor Hatice . 20.03.2017
Temizöz : Merhaba, kollarınızın uykuda çok uyuşması, uyku pozisyonunuzun tamamen yanlış olduğunun net göstergelerinden biridir. Sürekli kollarınızın üzerine yatmanız, tamamen kol uyuşmasına neden olmaktadır. Bu nedenle uyku pozisyonunuz daha çok sırt üstü yatma şeklinde olmalıdır. Hem daha rahat bir uyku hem de daha fazla dinlenme için sırt üstü yatmaya alışmalısınız. 03.09.2018 01:01:42
üç hafta önce belimdeki ağrı sağ bacağıma indi ve ambulansla hastaneye gittim mr ve tomoğrafi kan ve idrar tahlili yapıldı vebeyin cerrahı belimde hafif kayma var dedibu kısma sinir yada et sıkışmış olabilir dedi bende bel çekenlere gittim şu anda belimden hiç şikayetçi değilim ama sağ ayak üstü ve çivarı koltukta otururken devamlı uyuşuyor sağ diz altından ayak bileğine kadar uyuşuk ve hissetmiyorum ne önerirsiniz AYHAN KARAGÖZ . 26.06.2023 14:38:10
Elerin çok uyuşuyor çok hareketetiyide daha çok kötü oluyor zahide . 10.10.2017
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024