Yatarken sağ kol neden uyuşur, sebepleri nelerdir?

Yatış pozisyonları, vücutta kan akışının azalmasına ya da sinirlerle ilgili sorunlara yol açabilir.

• Yan yatış:
• Sağ kolda uyuşma, yan yatma pozisyonunda vücudun ağırlığının sinirlere baskı yapmasından kaynaklanabilir.
• Sırt üstü yatış:
• Sırt üstü yatıldığında, kolun baş ve omuz arasındaki konumu, sinirlerin sıkışmasına sebep olabilir.
• Baş ve kol arasında dengesiz yükleme:
• Uygun yastık seçimi, başın konumunu etkiler ve bu da sağ kolun uyuşma riskini artırabilir.

Sinir sıkışması, kol uyuşmasının başlıca sebeplerinden biridir.

• Karpal Tünel Sendromu:
• Bu durum, el bileğindeki median sinirinin sıkışmasıyla karakterizedir ve genellikle gece boyunca ağrı ve uyuşmaya neden olabilir.
• Ulnar Nörit:
• Dirsek bölgesindeki ulnar sinirin baskı altında kalması, serçe parmak ve yanındaki parmağında uyuşma hissine sebep olabilir.
• Servikal Disk Hernisi:
• Boyun bölgesindeki disklerin fıtıklaşması, omurilikteki sinir köklerine baskı yaparak kolda uyuşma hissine yol açabilir.

Kan akışının azalması, sağ kolun uyuşmasına neden olabilecek bir diğer önemli faktördür.

• Akan kanın duraklaması:
• Yatarken kolların belirli bir pozisyonda kalması, kan akışı üzerinde baskı oluşturabilir.
• Damar hastalıkları:
• Ateroskleroz (damar sertliği) gibi dolaşım sorunları, koldaki kan akışını etkileyerek uyuşma hissi yaratabilir.

Bazı sağlık problemleri de sağ kolun uyuşmasına neden olabilir.

• Şeker Hastalığı:
• Diyabetik nöropati, şeker hastalarının sinirlerinde hasara yol açarak uyuşma hissine sebep olabilir.
• Vitamin eksiklikleri:
• Özellikle B12 vitamini eksikliği, sinir sağlığını olumsuz etkileyebilir ve kol püskürtme hissine neden olabilir.
• Aşırı alkol tüketimi:
• Alkol, sinir sistemini etkileyerek uyuşma hissine neden olabilir.

Yatarken sağ kolun uyuşması, genellikle geçici bir sorun olarak görülse de, altta yatan daha ciddi sağlık sorunlarının bir işareti de olabilir. Kol uyuşması sık sık tekrarlanıyorsa ya da beraberinde başka semptomlar varsa, bir sağlık profesyoneline başvurulması önerilir. Uygun pozisyon, yastık seçimi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile bu durumun önlenmesine yardımcı olunabilir.