El Karıncalanması El karıncalanması, günlük hayatta hemen hemen herkesin başına gelen yaygın bir sorundur. El karıncalanmasının ve ayak karıncalanmalarının birçok sebebi vardır. En yaygın sebeplerden biri, sinir hastalıklarından dolayı sinirlerin sıkışması veya kısa süreliğine ezilmesidir. Anlık el karıncalanması genellikle bu nedenle meydana gelir. Bu sorun, günümüzde her yüz kişiden onunda görülmektedir. Kişinin fiziksel durumu, günlük hayattaki aktiviteleri ve yaptığı sporlar el karıncalanmasını tetikleyebilir veya hafifletebilir. Bu tür sorunların önüne geçmek için kişi, öncelikle kendine çeki düzen verip düzenli bir yaşam tarzını benimsemelidir. Vücudun birçok bölgesinde olabilen uyuşma veya karıncalanma, ayak ve ellerde daha sık görülür. El Karıncalanmasına Neden Olan Durumlar Nelerdir? El karıncalanmasını tetikleyen en önemli faktörlerden biri obezitedir. Gelişim çağındaki çocuklar arasında da yaygınlaşan aşırı kiloluluk, sinir sıkışmalarına neden olabilir. Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet, kalp ve damar hastalıkları ile sinir sistemi bozukluklarını beraberinde getirebilir. Obezitenin yol açtığı diyabet hastalığı ilerledikçe, el karıncalanması ve elde his kaybı gibi şikayetler artar. Bu nedenle, el karıncalanması problemi yaşıyorsanız, diyabet hastasıysanız ve aşırı kilonuz varsa, hemen bir nöroloji uzmanına başvurmalısınız. El karıncalanması, ciddi nedenlerden kaynaklanabileceği gibi bazen de basit sebeplerden dolayı ortaya çıkabilir. Sigara ve alkol kullanımı, kan dolaşımını yavaşlatarak el karıncalanmasını artırabilir. Uyku esnasında elin üzerine yatmak da el karıncalanmasına ve uyuşmaya sebep olabilir. Çoğu zaman el karıncalanmasına neden olan durumlardan biri de düzensiz beslenmedir. Yeterli miktarda protein ve vitamin almamak el karıncalanmasına yol açabilir. Özellikle vitaminlerin vücutta depolanmadığını unutmayarak, günlük ihtiyaç duyulan vitaminleri gıda takviyeleriyle karşılamalısınız. El karıncalanmasının bir diğer sebebi, elin incinmesi, burkulması veya hafif dereceli çatlak ve kırık oluşmasıdır. Yaşlılarda görülen el karıncalanmasının genel nedeni ise yüksek tansiyona bağlı olarak vücudun bir bölümüne inme inmesidir. Beyne giden kan miktarının düşmesiyle inme, vücutta uyuşukluk ve karıncalanmaya neden olur. El karıncalanmasının sebeplerine birkaç madde daha eklemek mümkündür:
El karıncalanmasını mutlaka dikkate alınız. Geçmiş olsun. |
.jpg "Parmak Ucu Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Bacak Uyuşması Nedenleri ve Tedavisi")
.jpg "Kalça Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi")
