Kolda uyuşma, genellikle kola yeterli kan gitmemesi ve kolda bulunan sinirlerin zarar görmesi nedeniyle yaşanabilir. Kolda uyuşma bazen kolun tamamında bazen ise kolun bir bölümünde görülebilir. Kol uyuşmasına neden olabilecek diğer etkenler arasında enfeksiyon, tümör ve travma bulunmaktadır.

Sinir sıkışması, kolda meydana gelen iltihap, travma veya omuzda bulunan sinirlerin hasar görmesiyle ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Sinir sıkışmasının temel sebebi, kemikler, kaslar, kıkırdaklar ve tendonlarda meydana gelen travmalar nedeniyle oluşan iltihabın sinirlere şiddetli baskı uygulamasıdır. Sinir sıkışması yaşandığında kol hareketliyken kolun üst tarafında ağrı, uyuşma ve anormal hisler meydana gelebilir. Sinir sıkışması ve hasarının tedavisi için öncelikle doğru tanının konulması gereklidir. Fiziksel terapi, sinirlerde oluşan hasarın azalmasına ve dokuların desteklenmesine yardımcı olabilir. Şiddetli ağrı durumlarında narkotik ağrı kesiciler ve kortikosteroid terapiler uygulanabilir. Daha ciddi vakalarda ise baskıyı ve gerilmeyi azaltmak amacıyla cerrahi müdahale düşünülebilir.

Yüksek kan şekeri kontrol altına alınmazsa sinirlerde iltihap oluşma olasılığı artar. Bu durumda kolun üst kısmında uyuşma ve karıncalanma hissi oluşur. Kan şekeri kontrol altına alındığında kolda yaşanan uyuşma ve karıncalanma giderilebilir.

Vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri yeterince karşılayamamak kol uyuşmasına neden olabilir. Özellikle B grubu vitaminleri, C ve D vitamini eksikliği ve fosfat, magnezyum ve kalsiyum gibi minerallerin yetersizliği de kolda uyuşmaya yol açabilir. Yeteri kadar vitamin ve mineral alarak bu tür belirtiler azaltılabilir.

Göğüs ağrısı, kalp ve damar hastalıklarının en belirgin belirtileri arasında yer alır. Kalp krizi durumunda kalbe ulaşan damarlarda sertlik meydana gelir ve bu sertlik ile göğüs ağrısı ve özellikle sol kol uyuşması görülür. Bu şikayetler kalp krizinin belirtileri arasında yer alır. Bunun dışında anjina gibi kalbe bağlı gelişen rahatsızlıklar da kol uyuşmasına neden olabilir.

Kan dolaşımı yetersiz olduğunda vücudun uç kısımlarına yeteri kadar kan ulaşamaz. Böyle bir durum karşısında el, parmaklar ve kolda uyuşma yaşanabilir. Kan dolaşım bozukluğu farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Yağlı gıdalarla beslenmek, yüksek kolesterol, hareketsiz yaşam tarzı, sigara ve alkol tüketimi kan dolaşımını kötüleştirebilir.

Parmak, kol ya da dirsekte meydana gelen kırıklar el ve kolda uyuşmaya yol açabilir. Uyuşmayla beraber kırık alanda ciddi anlamda ağrı yaşanır. Köprücük kemiği, omuz ve kolun bir bölümünde gelişen kırıklar kolun tamamında ya da bir kısmında uyuşma hissi yaratabilir.

Bilek ve ellerde gelişen ganglion kisti, kanser riski taşımayan iyi huylu oluşumlardır. Kısa sürede, aniden ya da yavaş yavaş ortaya çıkabilen kistler kolda ciddi ağrıya sebep olmaz. Ancak kol uyuşmasına neden olabilir. Kist estetik anlamda bir problem yaratıyorsa cerrahi ile alınabilir.

Ağır bir yük kaldırıldığında kaslarda çekilme yaşanabilir. Bu durumda kolda aniden başlayan geçici uyuşma oluşabilir. Kola soğuk kompres uygulamak uyuşukluğun geçmesine yardımcı olabilir.

Beyin perfüzyonu bulunan damarlarda meydana gelen bir problem geçici istemik atağa yol açabilir. Oldukça ciddi bir problemdir. Yaşanan ataklar bazen birkaç saat sürebilir. Yaşanan atak kolda ani uyuşukluğa yol açabilir. Bu gibi durum karşısında mutlaka bir doktora danışılmalı ve olası risklerin önüne geçilmelidir. Kan inceltici ilaçlar, beslenme programı ve düzenli egzersiz uygulanabilecek tedavi seçenekleri arasındadır.

Kol uyuşmasını önlemek veya azaltmak için alınabilecek bazı önlemler şunlardır:

Bu önlemler, kolda uyuşma şikayetlerini azaltmada ve genel sağlığınızı korumada yardımcı olabilir.