Kalp Sıkışması Kol Uyuşması

Kalp Sıkışması Kol Uyuşması, denildiğinde akla gelebilecek ilk şey kalp rahatsızlıkları ya da kap krizi olabilir. Aynı zamanda sol kolda uyuşma olması demek boyun fıtığı belirtisi olabileceğinden telaş yapılmaması gerekir. Öncelikle ailede, yakın akrabalarda kalp rahatsızlığı olup olmadığını bilmek gerekir. Eğer böyle bir risk yakınlarda mevcutsa kalp rahatsızlığı olma olasılığı yüksektir. Öyle ise yapılması gereken ilk iş hemen bir uzmana yanı doktora görünmektir. Sol kolda uyuşma olmasının başka bir nedeni de kan dolaşımının yavaş olması ya da koldaki sinirlere baskı oluşmasından da meydana gelebilir. Kalp sıkışması ya da göğüs bölgesindeki ağrıların farklı nedenleri de vardır. Bunlar ağırlıklı olarak kas ve iskelet sistemiyle alakalı ağrılar olabilir. Bu bölgedeki ağrılar veya uyuşma nedenlerinden bazıları da şunlardır: Kansızlık (Anemi), kalp kapağı darlığı, dokularda oksijen azalması, kalp zarı iltihabı, ana damarın yırtılması, yemek borusunda yırtılma, ülser gibi hastalıklarda olabilir. Kişinin depresyonda olması da kalpte sıkışmaya kolda uyuşmaya neden olabilmektedir ki bu da yüksek bir ihtimaldir. Sol kol uyuşmasının da birçok nedeni vardır.

Kalp sıkışması kol uyuşmasından korunmak için yapılması gereken pek çok şey vardır. Öncelikle bir doktora gidilmeli, kesinlikle tıbbı destek alınmalıdır. Yaşam şeklini değiştirmek gerekmektedir. Yenilen içilen her şeye dikkat edilmelidir. Kolesterol yüksekliğinden uzak durulmalıdır. Yağlı yemeklerden ve hamur işinden uzak durulmalıdır. Tuzu azaltmalı, şekerden uzak durulmalı, sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklardan uzak durulmalıdır. Meyve ve sebze tüketimine dikkat edilmeli dengeli ve doğal besinler yenilmelidir. Ani hareketlerden kaçınılmalı stresten uzak durulmalıdır. Günlük en az yarım saat yürüyüşler yapılmalıdır. Kol ve bacak egzersizleri yaparak vücudun esnekliği sağlanmalıdır. Mevsim yeşillikleri ve meyveleri tüketilmelidir. Düzenli uyuyup istirahat edilmelidir.